Mediteren in Maatpak

Bewust leiderschap

Workshop van 1 dag
‘mediteren in maatpak’

Meer rust vinden in de dagelijkse hectiek van je werk? Dat kan via de 1-daagse workshop Mediteren in Maatpak. Je leert de basisprincipes van meditatie en hoe je deze op je werk en privé toe kunt passen.  Je leert ook hoe je meditatie makkelijk kunt inbouwen in je dagelijkse ritme, waardoor je:

  • relaxed en alert tegelijk bent
  • je emoties kent, toelaat en gebruikt in je werk en privé, zonder ‘emotioneel’ te worden
  • beter leert focussen en concentreren
  • lekkerder in je vel zit
  • praktische ‘3 minuten tips’ voor dagelijks gebruik kent

Kosten voor een hele dag inclusief lunch, koffie, thee en chocolade, exclusief btw:
€ 189,- (prive en zzp)
€ 289,- (bedrijven)
Start 9:30 uur, einde 16:30 in Amsterdam (locatie volgt bij inschrijving)

Trainer: Jacqueline Hospers en Hannie Ontijt

Data 2018: vrijdag 21 september, vrijdag 26 oktober, maandag 26 november
Data 2019: vrijdag 25 januari, vrijdag 15 maart, maandag 13 mei

 

3 daagse verdieping

Heb je de smaak te pakken? In 3 dagen nemen we je mee de diepte in.
Je leert meer over cognitieve processen, hoe je je altijd ‘comfortabel voelt in een oncomfortabele situatie’ en hoe je beter naar de signalen van je lichaam kunt luisteren. Tijdens de 1 daagse workshop kun je ervaren waar je meer diepgang op wilt, we houden daar rekening mee in de 3-daagse.

Kosten voor 3 hele dagen inclusief lunch, koffie, thee en uiteraard ook chocolade, exclusief btw:
€ 589,- (prive en zzp)
€ 900,- (bedrijven)
Start 9:30 uur, einde 16:30 in Amsterdam (locatie volgt bij inschrijving)
Mocht je willen overnachten dan vragen we je dat zelf te regelen.

Trainer: Jacqueline Hospers en gasten

Data 2019: donderdag 11, vrijdag 12 en zaterdag 13 april.

Workshop van 1 dag
‘meesterlijk communiceren’

De workshop “Meesterlijke Communicatie” is bedoeld voor iedereen die vaker wel dan niet een dag later denkt: “ik wist het wel”, “ik wist het dat er iets niet klopte, maar ik durfde het niet te zeggen”. Voor iedereen die voelt wat gezegd moet worden, het vervolgens niet doet en dan de volgende dag denkt: “shit”, “ik had het wel het lef moeten hebben om het te zeggen”

Dorian van der Kooij en Jacqueline Hospers bundelen hun kennis.